sábado, 20 de noviembre de 2021

Artikulu interesgarrixa: ESCALADA INTUITIVA "pasoclave.com"en

Bertan Adam Ondran pare bat esaldi agertzen dia:

- «La escalada es una multitarea. Si vas pensando sobre las presas o los movimientos, no será eficiente ni fluida. La escalada a vista conlleva tomar riesgos y confiar en la intuición.» – Adam Ondra

- «Cuando estoy en la zona, no pienso en palabras ni frases. Mis movimientos están en piloto automático, dirigidos por la intuición.» – Adam Ondra 

 

 ARTIKULUA BERA: https://www.pasoclave.com/escalada-intuitiva-mejorar-intuicion/

domingo, 1 de julio de 2018

Zela sortu zan abiadurako bidia. Negargarri!!!!!

Bai, broma bat emateu, baina oain dauan abiadurako formatua hola sortu zan....
5'55''etik aurrea....
https://www.youtube.com/watch?v=AxgekZ4eagw

domingo, 7 de enero de 2018

Alex Honnold eta soluan eskalatzeko bere "sekretua"

Elkarrizketa hontan (Elkarrizketia desnivelen) Alex Honnold haserre agertzen da bere soluan eskalatzeko gaittasuna amigdala eza dela esaten deuenakin. Hoiei erantzuten die bere "gaittasuna" landutakua eta entrenautakua dala eta "arazuak dittunian zer eitten doan ere esaten deu.

Laburtuz bere benetako gaittasuna "orainian eta hemen" eoteko ahalmena da, hau da, "modu automatikuan" eskalatzekua. Ta modu automatikotik ateatzen bada badaki zela bueltau modu automatikora;
"Mi técnica es respirar profundamente, calmarme y seguir con lo que tengo entre manos”"
Imagen relacionada

Hona hemen elkarrizketako zati interesantiena:

"Un chico normal (y con amígdala)


En los últimos años el cerebro de Alex ha sido el tema de numerosos artículos publicados en revistas y webs de todo el mundo. Nadie ha demostrado una capacidad mental como la suya para controlar el miedo, y eso podría tener una base científica. Algunos médicos comenzaron a correr el rumor de que Honnold no tenía amígdala, una parte del cerebro que dispara la respuesta de huir o luchar ante una situación de peligro.
“El neurobiólogo se equivocaba por completo”, declaraba Alex algo enfadado. “Yo puedo sentir miedo como cualquier persona. El peligro me asusta. Pero como he dicho cientos de veces a gente que me ha preguntado: si tengo algún don es la habilidad de mantener la calma en lugares que no dejan margen al error. Como por ejemplo en los movimientos por encima de la Thank God Ledge del Half Dome donde me quedé bloqueado en 2008. Mi técnica es respirar profundamente, calmarme y seguir con lo que tengo entre manos”"

sábado, 11 de noviembre de 2017

Nallei elkarrizketia 9Ako 1go blokia ein ondoren...

Oso interesgarrixa elakarrizketa hau. Argi adierazten deu buruak zela eta zenbat aintzen doan!
1go mugimendua inoiz baino errezo ein zoanian motibazio txute bat euki zoan batetik eta bestetik, hori hola izanda ere, espektatiba gabe eskalatzeko gai izan zan. Bikain Nalle!


Hona hemen nkdnian bideua eta horren inguruko elkarrizketa interesantia, oaindik subidoia bajau gabe dakala!!! jajaaaj
https://vimeo.com/241518809

Resultado de imagen de nalle burden of dreams

lunes, 9 de octubre de 2017

Eta SILENCE (9c) Modo Automatikon nkdnau zoan Ondrak!!!!

https://www.lasportiva.com/es/silence-adam-ondra-sends-the-worlds-first-9c.html

I call it Silence,- wrote Ondra on his Instagram page about the 45-meter route. - When I was climbing through the crux of this route, I felt like if I was in my own world, with my mind in complete silence, my body relaxed and flowing up the moves in complete harmony despite the extreme difficulty of the moves.
When I reached the anchor, I wanted to scream, but I could not, too overwhelmed to break the silence.

Resultado de imagen de ondra silence

domingo, 7 de agosto de 2016

Peter Croft Modo Automatikuai buruz: "when you take away the other person with you, it becomes all just you"

Peter Croft eskaladore yanki mitiko bat da.
Aldizkari batek eindako elakrrizketa batetan soluei buruz galdetzen dixue eta hau erantzuten deu. 
In previous interviews, you have talked about soloing being kind of like a dream. Can you tell us a bit about that?
Soloing suits some people and for most climbers it doesn’t suit them at all but anyone who has been climbing for a long time has experienced those times where you get in a rhythm and feel like you belong up there on the rock. So, when you take away the other person with you, it becomes all just you, the feeling you get becomes way more ‘all encompassing’. You become so into the kinesthetic feedback, you are like an animal up on the wall going on instinct. Kind of like that runner’s high or feeling of being in the flow. Soloing by its very nature can just be a lot more powerful in that way.